به گزارش«پرشین خودرو»، «دن نش» دانشجوی ۲۱ ساله انگلیسی، ۸۰ درصد کالری روزانه خود را از موز دریافت می‌کند و بیش از ۱۵۰ موز در هفته می‌خورد. علیرغم هشدار پزشکان، این جوان میوه خوار ادعا می‌کند رژیم سنگین موز برای او سلامتی فوق العاده، انرژی بی نهایت و حال خوب همه جانبه فراهم می‌کند. دن سبک زندگی خام گیاهخواری را دو سال پیش به عنوان راهی برای حل مشکل آکنه خود آغاز کرد. قبل از آن، او گیاهخواری را امتحان کرده بود، اما پس از تحقیق، تصمیم گرفت خام گیاهخوار شود.
دن حدود شش ماه است که خام گیاهخواری می‌کند و بیشتر مواد مغذی خود را از موز، مخلوط با اسفناج و سبزیجات دیگر و نیز انواع توت‌ها می‌گیرد. رژیم غذایی روزانه او شامل دو اسموتی بزرگ متشکل از ۸ تا ۱۲ موز و اسفناج برای صبحانه، انواع توت، گلابی و مخلوط سایر میوه‌ها به همراه ۸ تا ۱۲ موز برای ناهار و یک سالاد بزرگ شامل انواع برگ‌ها و سبزیجات برای شام می‌شود. یعنی او روزانه ۳۰۰۰ کالری دریافت می‌کند که بالاتر از حد توصیه شده است هرچند با نگاه کردن به او متوجه آن نمی‌شوید. اگرچه ۸۰ درصد کالری روزانه او از طریق موز تامین می‌شود، اما او از ویتامین‌های دی، ب. ۱۲ و اسپیرولین نیز استفاده می‌کند. متخصصان تغذیه با رژیم غذایی دن موافق نیستند و می‌گویند با این کار عناصر مهم و متنوعی را از دست می‌دهد.
منبع: برترین ها
نظر شما