برچسب:

ورزش

/گزارش خبری/نماینده رسمی رنو در ایران؛ حامی قهرمانان ورزش ملی کشور
پرشین خودرو: شرکت نگین خودرو با افتخار، کسب عنوان قهرمانی جهان توسط تیم ملی کشتی آزاد ناشنوایان ایران در مسابقات 2018 روسیه را تبریک می‌گوید.
معاون فرهنگی، آموزشی و پژوهشی وزارت ورزش مطرح کرد:خیابان ها در انحصار خودروها
پرشین خودرو: معاون فرهنگی، آموزشی و پژوهشی وزارت ورزش و جوانان گفت: خیابان ها اکنون در انحصار خودروها است و برای رهایی جامعه از بی تحرکی باید با عزم ملی و همراهی نهادهای عمومی، فرهنگ استفاده از دوچرخه سواری را ترویج کنیم.
آیا بعد از ورزش پروتئین مصرف کنیم؟
پرشین خودرو: بسیاری از ورزشکاران تصور می‌کنند که برای ریکاوری بعد از ورزش حتما باید بعد از تمرین پروتئین دریافت کرد. بررسی‌ها نشان داده که نیاز نیست بلافاصله بعد از ورزش پروتئین مصرف کنید.
3 ورزش مناسب ماه رمضان
پرشین خودرو: ورزش‌های تفریحی، ملایم و با نشاط (به ویژه تمرینات هوازی) موجب تسریع گردش خون می‌شوند. بدین ترتیب خون و در نتیجه اکسیژن بیشتری به مغز می‌رسد و شادابی و نشاط را در ورزشکاران روزه‌دار به دنبال دارد و ذهن را برای یادگیری و تمرین، خلاق تر می‌کند.
باور‌های اشتباه در مورد تناسب اندام
پرشین خودرو: باور‌های غلط رایج بسیاری در مورد ورزش و تناسب اندام وجود دارند که افراد بسیاری آن‌ها را صحیح می‌پندارند، از این رو برای همگان بسیار مفید است که این باور‌های غلط رایج را به خوبی بشناسند.
پرطرفدارترین‌ ورزش‌های جهان
پرشین خودرو: فوتبال یکی از گسترده‌ترین ورزش‌های جهانی محسوب می‌شود که با اختصاص بیش از 3.5 میلیون طرفدار در سراسر جهان به خود، به‌عنوان پرطرفدارترین‌ ورزش‌های جهان شناخته شده است.
فواید ورزش کردن با شکم خالی
پرشین خودرو: مدت ها است که شنیده ایم نباید قبل از ورزش کردن غذا بخوریم زیرا غذا موجب بالا رفتن قند خون شده و در نهایت عملکرد بدن ضعیف می شود. اما به تازگی در نیویورک تایمز مقاله ای منتشر شده که نشان می دهد که خوردن غذا قبل از تمرین لزوما بر عملکرد تاثیر نمی گذارد.
ورزش آلزایمر را شدیدتر می کند!
پرشین خودرو: بر اساس نتایج تحقیقات جدید ورزش نه تنها کمکی به کاهش مشکلات روحی نمی‌کند، بلکه ممکن است آلزایمر را شدیدتر کند.
آیا غذا خوردن پیش از ورزش خطر دارد؟
پرشین خودرو: اغلب به مردم توصیه می شود تا از غذا خوردن پیش از پیاده‌روی یا انجام هر گونه فعالیت جسمانی پرهیز کنند. برخی افراد ممکن است این گونه برداشت کنند که ورزش کردن با معده خالی ایده آل است.
بعد از ورزش فقط آب بخورید
پرشین خودرو: تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوجوانانی که پس از انجام فعالیت ورزشی به جای آب از نوشیدنی‌های ورزشی استفاده می‌کنند، خود را در خطر ابتلا به بیماری‌هایی چون دیابت قرار می‌دهند.

ورزش

/گزارش خبری/نماینده رسمی رنو در ایران؛ حامی قهرمانان ورزش ملی کشور

معاون فرهنگی، آموزشی و پژوهشی وزارت ورزش مطرح کرد:خیابان ها در انحصار خودروها

آیا بعد از ورزش پروتئین مصرف کنیم؟

3 ورزش مناسب ماه رمضان

باور‌های اشتباه در مورد تناسب اندام

پرطرفدارترین‌ ورزش‌های جهان

فواید ورزش کردن با شکم خالی

ورزش آلزایمر را شدیدتر می کند!

آیا غذا خوردن پیش از ورزش خطر دارد؟

بعد از ورزش فقط آب بخورید