یكشنبه ۲۹ فروردین ۱۴۰۰
پرشین خودرو
read main data
۱۱:۲۵ | ۱۴۰۰/۰۱/۱۱
۱۱:۲۵ | ۱۴۰۰/۰۱/۱۱
اجاره خودرو

راه های دستیابی به خواب راحت

خواب کافی در شبانه‌روز چند ساعت است؟ بنیاد ملی خواب آمریکا نیاز نوزادان به خواب را در طول شبانه‌روز بین ۱۴ تا ۱۷ ساعت، کودکان دبستانی را ۹ تا ۱۱ ساعت و بزرگسالان را بین ۷ تا ۹ ساعت تعریف کرده‌است. در اینفوگرافیک پیش رو به ۹ راه ساده اشاره شده‌ است که به کمک آنها می‌توانی خوابی راحت داشت.


خواب راحت

اجاره ماشین عروس
برچسب ها:
خواب راحت
نظر بینندگان
!
!
!