کاهش وزن
-
تاثیر ردیاب‌های تناسب اندام بر کاهش وزن
پرشین خودرو: کارشناسان اعلام کردند که ردیاب‌های تناسب اندام تاثیری بر کاهش وزن ندارند و تنها یک ابزار هستند.
-
صبحانه‌هایی برای کاهش وزن
پرشین خودرو: زمانی که قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، احتمالا به این فکر می کنید که غذا نخوردن بهترین راه حل محسوب می شود. اگر این گونه است، در اشتباه هستید. شما نباید هیچ یک از وعده های غذایی روزانه خود را نادیده بگیرید.
-
روش‌هایی برای توقف خروپف
پرشین خودرو:اگر هنگام خواب با مشکل خروپف مواجه هستید باید بدانید که در جهان تنها نیستید. صدای آزاردهنده ناشی از خروپف به واسطه بروز انسداد در جریان هوایی که از پشت دهان و بینی عبور می کند، شکل می گیرد.
-
اگر می‌خواهید ران پا‌یتان لاغر شود، بخوانید
پرشین خودرو: بزرگ بودن ران ها از زیبایی های اندام زنانه است اما بزرگ بودن بیش از حد ران ها هم مشکلاتی را ایجاد می کنند. در این مقاله به معرفی چند حرکت ساده برای لاغر کردن ران ها می پردازیم.
-
نوشیدنی‌های برای کاهش وزن
پرشین خودرو: برخی نوشیدنی ها زمانی که در کنار تغییرات سالم سبک زندگی به کار گرفته شوند، برای کاهش وزن نسبت به نمونه های دیگر کارایی بیشتری دارند.
-
نقش کبد در کمک به کاهش وزن
پرشین خودرو: زندگی پر مشغله دنیای امروز به طور معمول زمان کمی را برای انجام ورزش در اختیار مردم قرار می دهد که به همراه رژیم های غذایی ناسالم اضافه وزن و چاقی را به یک مشکل سلامت نگران کننده در سطح جهان تبدیل کرده است.
-
این افراد تن ماهی مصرف نکنند
پرشین خودرو: این کارشناس تغذیه با تأکید بر افزایش فعالیت بدنی یادآور شد: افراد کم تحرک شانس بیشتری نسبت به افراد فعال برای ابتلا به بیماری پر فشاری خون دارند.
-
تاثیر جویدن آدامس برکاهش وزن
پرشین خودرو: پژوهشگران دانشگاه واسدا توکیو اعلام کردند که اگر آدامس در هنگام راه رفتن جویده شود می تواند تأثیر مثبت بر سلامتی بگذارد. دانشمندان ژاپنی گفتند جویدن آدامس در هنگام راه رفتن (در همه ی شکل های آن) می تواند به کاهش وزن کمک کند.
-
کاهش وزن با این 10 راهکار!
پرشین خودرو: رسیدن به وزن دلخواه و کاهش وزن کار مشکلی نیست. اگر رژیم غذایی مناسبی داشته باشید خیلی زود می توانید کاهش وزن دهید. برای لاغر شدن باید این ده مورد مواد غذایی را مصرف نکنید.
-
کاهش وزن با آب درمانی
پرشین خودرو: آب درمانی روشی ساده و با فواید بسیار است. افزون بر این، شما نیازی به ایجاد تغییرات چشمگیر و استفاده از حداکثر توانایی هایی خود برای دنبال کردن آن ندارید.
-
آیا کبدچرب کشنده است؟
پرشین خودرو: یک متخصص گوارش و کبد گفت: تغذیه و رژیم غذایی مناسب، کاهش وزن در افراد چاق، عدم مصرف نوشیدنی های الکلی، کنترل بیماری دیابت، کاهش چربی‌های خون و تغییر در شیوه زندگی و انجام فعالیت بدنی، مهم‌ترین اصول درمان و کنترل کبدچرب است.
-
عواملی که مانع کاهش وزن می‌شوند
پرشین خودرو: بسیاری از ما قبل از خواب خوراکی می‌خوریم یا شبانه سری به یخچال می‌زنیم بلعیدن سریع خوراکی، چه در وعده‌های اصلی و چه میان‌وعده‌ها، به مغز ما زمان کافی برای هماهنگ شدن با معده را نمی‌دهد و مانع کاهش وزن می شوند.
-
لاغری به سبک بازیگران سینما
پرشین خودرو: اگر تا امروز شیوه‌های مختلف را برای لاغری خود تجربه كرده و نتوانسته‌اید به وزن ایده‌آل خود نزدیك شوید، توصیه می‌كنیم با اجرای توصیه درمانگران شیوه‌های طبیعی درمان در سراسر جهان برای كاهش و تثبیت وزن خود اقدام كنید.
-
فواید دفع سموم بدن چیست؟
پرشین خودرو: سم زدایی بدن راهکار اصلی برای دفع سمومی است که می توانند منجر به بروز چندین نوع بیماری مزمن شوند.
-
آشنایی با چربی‌های تک غیر اشباع
پرشین خودرو: یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع برای کاهش وزن مفید است. این چربی های سالم به افزایش نرخ متابولیک کمک می کنند، از این رو به بدن انسان اجازه چربی سوزی سریع‌تر را می دهند.
-
یک غذای محبوب بدون افزایش وزن
پرشین خودرو: یکی از مواد غذایی لازم برای بدن انسان کربوهیدرات‌ها هستند؛ کربوهیدرات‌ها نظیر مواد قندی و مواد نشاسته‌ای و فیبر انرژی و سوخت لازم را برای سیستم عصبی عملکرد ماهیچه‌ها تامین می‌کنند.
-
مردی پس از 180 کیلو کاهش وزن+ عکس
پرشین خودرو: رونی بروئر آمریکایی در طی مدتی کمتر از 2 سال توانست 180 کیلو از وزن خود را کاهش دهد.