اضطراب
-
تمرین‌های موثر برای کاهش اضطراب
پرشین خودرو: تمرین تکنیک‌های تنفسی می‌توانید سطح استرس و اضطراب را تا جایی که می‌توانید کاهش دهید زیرا این تمرین‌ها روی سیستم عصبی پاراسمپاتیک تاثیر می‌گذارند.
-
تاثیر منفی اضطراب بر سلامت استخوان
پرشین خودرو: اضطراب مزمن تنها از نظر روانی موجب ناراحتی و بروز مشکل در انسان نمی شود، بلکه می تواند بر سلامت جسمانی نیز اثر منفی بر جای بگذارد.
-
دلایل ایجاد تیک عصبی!
پرشین خودرو: تیک عصبی در اثر حرکت سریع و بی اختیار ماهیچه ها رخ می دهد. از عوامل تیک عصبی استرس، اضطراب و کمبود کلسیم می باشد. گاهی افراد از این تیک عصبی دارند بی اطلاع هستند اما عده ای آن را حس می کنند و بسیار برای آن ها آزار دهنده است.
-
شناسایی مدار عصبی عامل اضطراب
پرشین خودرو: دانشمندان علوم اعصاب آزمایشگاه CSHL یک مدار عصبی را در آمیگدال،(محل پردازش احساسات مغز) شناسایی کرده‌اند که این مدار موجب اضطراب می‌شود.
-
تاثیر تکنولوژی بر استرس
پرشین خودرو: نتایج مطالعات مختلف، مقالات پژوهشی و یافته‌های تربیتی نشان می‌دهد که تکنولوژی ما را مضطرب‌تر می‌کند.
-
علت عرق سرد چیست؟
پرشین خودرو: تعریق شبانه یا عرق سرد اشاره به عرق کردن ناگهانی که در اثر گرما یا فعالیت نباشد و در اصطلاح پزشکی به عرق سرد ( تعریق ) می گویند عرق سرد معمولاً به علت واکنش بدن به استرس رخ دهد. عرق سرد نیز می تواند نشانه یک بیماری یا آسیب دیدگی جدی باشد. که باید تشخیص و درمان لازم انجام گیرد تا علائم از بین برود.
-
اضطراب، مو‌‌ها را سفید می‌کند
پرشین خودرو: محققان متوجه شده اند استرس و اضطراب به سفیدشدن مو و همینطور ایجاد بیماری پیسی منجر می شود.
-
اضطراب عامل افزایش خطر زوال عقلی
پرشین خودرو: بررسی گروهی از محققان انگلیسی نشان می‌دهد اضطراب در دوران میانسالی می‌تواند منجر به زوال عقلی در سال‌های بعدی زندگی شود.
-
نشانه‌های پنهان اضطراب!
پرشین خودرو: اضطراب بیش از آن چه فکر کنید می تواند بر بدن انسان تاثیرگذار باشد. این شرایط می تواند موجب یبوست، نفخ، اسهال، گرفتگی های عضلانی، و دیگر مشکلات گوارشی شود.
-
ستاره هایی با سابقه بیماری روحی
پرشین خودرو: به ادعای محققان، شیوع مضر بیماری روحی باعث شده است تا مردم کمتر به فکر درمان باشند. اما خوشبختانه در سال‌های اخیر صحبت کردن در مورد بیماری‌هایی همچون اضطراب، افسردگی و اعتیاد باعث شده تا این مشکلات از گوشه خانه‌ها به اجتماع کشانده شوند.
-
اضطراب و استرس، مسری است
پرشین خودرو: فعال‌سازی رشته‌های عصبی مغز در اثر استرس، سیگنال‌های شیمیایی هشداردهنده‌ای را از موشی به شریک خود منتشر می‌کند و استرس را از موشی به موش دیگر انتقال می‌دهد. به بیان دیگر، اضطراب مسری است.
-
7ترفندبرای مدیریت اضطراب
پرشین خودرو: اضطراب یک اختلال جدی است که باید تحت درمان قرار گیرد اما با ترفندها و تغییراتی در سبک زندگی می‌توان آن را به شیوه‌ای مطلوب مدیریت کرد.