صبحانه
-
صبحانه‌هایی برای کاهش وزن
پرشین خودرو: زمانی که قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، احتمالا به این فکر می کنید که غذا نخوردن بهترین راه حل محسوب می شود. اگر این گونه است، در اشتباه هستید. شما نباید هیچ یک از وعده های غذایی روزانه خود را نادیده بگیرید.
-
بانوان این پنج غذا را بیشتر بخورند
پرشین خودرو: حبوبات، که چربی کمی هم دارند، منبع خوبی از پروتئین و فیبر هستند و اثر محافظتی در برابر بیماری‌های قلبی و سرطان پستان دارند. به اعتقاد متخصصان، حبوبات می‌توانند نقش بسزایی در تنظیم هورمون‌های زنانه بازی کنند.
-
آب میوه را از صبحانه کودکان حذف کنید
پرشین خودرو: کودکانی که در وعده صبحانه خود آبمیوه می‌خورند بیشتر چاق می‌شوند.
-
صبحانه چه بخوریم؟
پرشین خودرو: هیچ بهانه ای برای حذف صبحانه نیاورید؛ زیرا صبحانه اولین وعده غذایی بعد از حداقل 8 ساعت از آخرین وعده غذایی است. بر اساس پژوهش های متعدد، صبحانه بر تغذیه روزانه تاثیر می گذارد.
-
حذف وعده صبحانه عامل چاقی است
نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان داده است، افرادی که صبحانه میل نمی‌کنند، بیشتر در معرض چاقی قرار دارند.
-
یك صبحانه با خاصیت ضد پیری
پرشین خودرو:دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک‌های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول‌های آسیب دیده در سراسر بدن شما باشد.
-
صبحانه‌های تماشایی+تصاویر
پرشین خودرو: صبحانه یکی از اصلی‌ترین وعده‌های غذایی است که در کشورهای مختلف تنوع خاص خود را دارد در این خبر شما را با زیباترین صبحانه‌های انگلیس آشنا می‌کنیم.