ویتامین
-
تشخیص کمبود ویتامین از روی صورت
پرشین خودرو: برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش‌های دوره‌ای خون دارید، در عین حال می‌توانید برخی از این کمبود‌ها را از روی صورتتان نیز تشخیص دهید.
-
نور موبایل چقدر برای چشم مضر است؟
پرشین خودرو: در مضر بودن نور آبی‌رنگی که از تلفن همراه ساطع می‌شود، تردیدی نیست اما پژوهشگران آمریکایی در پژوهش جدید میزان اثرات مخرب این نور بر چشم را بررسی کردند.
-
چگونه کمبود ویتامین بدن را تشخیص دهیم
پرشین خودرو: شما تغذیه مناسبی دارید، سعی می‌کنید سالم بمانید، و مطمئن می‌شوید که خواب کافی دارید. اما سلامت خوب گاهی سخت اندازه‌گیری می‌شود. برای مثال، چگونه می‌دانید که چه وقتی مواد مغذی و ویتامین‌های کلیدی‌تان کم شده است، با یک آزمایش خون؟
-
روغن پالم چیست
پرشین خودرو: مزایای روغن نخل یا همان روغن پالم برای سلامت بدن شامل توانایی آن در بهبود سطح انرژی و بینایی، جلوگیری از سرطان، افزایش ایمنی، جلوگیری از پیری زودرس، محافظت در برابر بیماری های قلبی است. روغن نخل برای زنان باردار نیز مفید است.
-
چه ویتامینی را در چه سنی بخوریم؟
پرشین خودرو: تندرست نیوز؛ویتامین D بعد از چهل سالگی باید مصرف شود چون دشمن تغییراتی است که در میانسالی خود را بروز می دهند.
-
کمبود ویتامین و چاقی
پرشین خودرو: شاید رابطه پیچیده‌ای بین وزن شما و مقدار ویتامین و مواد معدنی که مصرف می‌کنید، وجود داشته باشد و کمبود مواد مغذی فوق العاده ساده‌ای مانند ویتامین A بتواند به بالا رفتن وزنتان کمک کند.
-
فواید شگفت انگیز پرتقال برای بدن
پرشین خودرو: پرتقال میوه‌ای با کالری پایین و سرشار از مواد مغذی است. پرتقال سبب شفافیت و سلامت پوست می‌شود و احتمال ابتلا به انواع بیماری‌ها را کاهش می‌دهد.
-
ویتامینی برای یاد آوری خواب‌ها
پرشین خودرو: براساس نتایج یک مطالعه، استفاده از یک ویتامین خاص می‌تواند به شما در به یاد آوردن خواب‌هایتان، کمک کند.
-
معجون ضدسرطان!
پرشین خودرو: میوه ها اثرات خارق العاده ای بر سلامتی دارند به خصوص اگر با هم ترکیب شوند اثرات آن چند برابر می شوند.
-
ارتباط یک ویتامین رایج با ابتلای آکنه
پرشین خودرو: مصرف ویتامین B12 ممکن است از طریق تداخل در عملکرد یک باکتری در پوست موجب بروز آکنه شود.