ویتامین C
-
مردان بیشتر هلو بخورند!
پرشین خودرو: هلو میوه ای است که همیشه بسیار مصرف می شود ولی از بین مصرف کنندگان هلو توصیه می شود که مردان بیشتر هلو بخورند. این مقاله را بخوانید تا با فواید هلو و اثرات آن برای مردان آشنا شوید.
-
تاثیر مکمل ویتامین C در نوزادان
پرشین خودرو: محققان عنوان می کنند مصرف مکمل ویتامین C در طول بارداری توسط زنان سیگاری می تواند ریسک ابتلا نوزاد به خس خس سینه را کاهش دهد.
-
فواید آب گرم برای بدن
پرشین خودرو: نوشیدن آب سرد بخصوص در هوای گرم برای بسیاری از ما اجتناب‌ناپذیر است. با این حال ثابت شده آب گرم با دمای 26 تا 41 درجه سانتی‌گراد فواید بیشتری برای بدن دارد.
-
12 نشانه کمبود ویتامین C
پرشین خودرو: احتمالا می دانید که مصرف ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری مانند سرماخوردگی یا کاهش شدت آن کمک می کند، اما این تنها دلیلی نیست که باید مصرف چنین آنتی اکسیدان مهمی را جدی بگیرید.
-
8 خاصیت لیمو
پرشین خودرو: لیمو سرشاراز ویتامین ها، مواد معدنی، مواد مغذی و آنتی اکسیدان هاست. همچنین لیمو منبع بسیار خوبی از ویتامین C و فولات است.