ویتامین D
-
یک باور غلط در مورد ویتامین D
پرشین خودرو: افراد زیادی روزانه از مکمل ویتامین D استفاده میکنند که علاوهبر آنکه هیچ فایدهای برایشان ندارد، آنها را درمعرض مشکلات سلامتی نیز قرار میدهد.
-
مصرف مکمل ویتامین D تقریبا بیاثر است
پرشین خودرو: به گفته محققان، مکملهای ویتامین D برای افرادی که دارای کمبود این ویتامین نیستند، هیچ منفعت خاصی ندارد. آنها در بررسیهای خود دریافتند که مکملها باعث بهبود سلامت استخوان و جلوگیری از شکستگی نمیشوند و جای جذب این ویتامین از طریق نور خورشید را نمیگیرند.
-
عوارض مصرف بالای ویتامین D
پرشین خودرو: مسمومیت ویتامین D را «هیپِرویتامینوز D» نیز میگویند. این عارضه معمولا بر اثر مصرف دوز بالای مکملهای ویتامین D ایجاد میشود.