کالری
-
اپلیکیشنی که از روی عکس کالری را محاسبه می‌کند
پرشین خودرو: پژوهشگران فرانسوی، نوعی اپلیکیشن ارائه داده‌اند که می‌تواند میزان کالری غذا را تنها از روی عکس آن محاسبه کند!
-
7 غذای چربی سوز
پرشین خودرو: خوراکی همیشه چاق کننده و دردسرساز نیستند. بعضی غذا ها چربی سوز هستند و در آنها رازهایی نهفته است که با کشفشان، بدنی سالم و اندامی متناسب خواهید داشت.
-
صبحانه چه بخوریم؟
پرشین خودرو: هیچ بهانه ای برای حذف صبحانه نیاورید؛ زیرا صبحانه اولین وعده غذایی بعد از حداقل 8 ساعت از آخرین وعده غذایی است. بر اساس پژوهش های متعدد، صبحانه بر تغذیه روزانه تاثیر می گذارد.
-
در فصل بهار از این غذاها غافل نشوید
پرشین خودرو: بسیاری از میوه ها و سبزیجاتی که در فصل بهار می توانید پیدا کنید مناسب کاهش وزن هستند به این دلیل که مقدار زیادی آب و فیبر در خود جای داده اند و این غذاها کمکتان می کنند بیشتر احساس سیری کنید و کالری کمتری دریافت نمایید.
-
کالری شیرینی های نوروزی
پرشین خودرو: شیرینی و تنقلات شکردار بخش جدا نشدنی آیین نوروز و مراسم دید و بازدید عید هستند و طبیعتاً در ایام نوروز حجم بیشتری نسبت به سایر روز های سال شیرینی می‌خوریم. شاید بد نباشد بدانیم که این شیرینی ها چقدر کالری نهفته در خود دارند و میتوانند چه آثاری بر سلامتی مان بگذارند.