رژیم غذایی
-
فیبر بالا راهی برای کمک به بیماران سرطانی
پرشین خودرو: محققان دریافتند که رژیم غذایی با فیبر بالا می‌تواند به بهبود روند درمان بیماران سرطانی کمک کند و مصرف پروبیوتیک‌ها برای این بیماران مضر است.
-
دانستنی های تغذیه‌ای درباره تخم مرغ آب پز
پرشین خودرو: تخم مرغ منبعی عالی برای پروتئین و مواد مغذی محسوب می شود. این ماده غذایی را می توان به غذاهای بسیاری افزود و به روش های مختلف آماده کرد.
-
اگر میگرن دارید این عادت‌ها را ترک کنید
پرشین خودرو: اگر تا به حال میگرن را تجربه کرده اید از یک نکته آگاه هستید: بهتر است از آنها پرهیز شود. اما عادات روزانه شما می توانند در بروز علائم میگرن نقش داشته باشند.
-
این رژیم غذایی خطرناک است!
پرشین خودرو: بررسی‌ها نشان می‌دهد رژیم‌هایی غذایی کم کربوهیدرات همچون کتوژنیک به کاهش وزن کمک می‌کند، اما بعد‌ها به سلامت بدن آسیب می‌زند.
-
تاثیر رژیم غذایی بر زنان بیش از مردان است
پرشین خو.ودرو:پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی ادعا کردند که رژیم‌های غذایی بر زنان، بیش از مردان تاثیر می‌گذارند.
-
چگونه بدون دارو فشار خون بالا را درمان کنیم؟
پرشین خودرو: گروهی از محققان آمریکایی برنامه جدیدی برای کاهش فشار خون بالا بدون نیاز به مصرف دارو ارائه کرده‌اند.
-
رژیم غذایی کریستیانو رونالدو
پرشین خودرو: کریستیانو رونالدو، مهاجم تیم رئال مادرید و تیم ملی پرتغال، بدون شک یکی از بهترین بازیکنان فوتبال حال حاضر و تاریخ جهان فوتبال است. اگر میخواهید با رژیم غذایی این ستاره فوتبال آشنا شوید، این مطلب را بخوانید.
-
کاهش وزن با این 10 راهکار!
پرشین خودرو: رسیدن به وزن دلخواه و کاهش وزن کار مشکلی نیست. اگر رژیم غذایی مناسبی داشته باشید خیلی زود می توانید کاهش وزن دهید. برای لاغر شدن باید این ده مورد مواد غذایی را مصرف نکنید.
-
خاصیت نهفته در گردو
پرشین خودرو: محققان در بررسی‌های جدید خود دریافته‌اند که استفاده‌ی روزانه از ۱۰ عدد گردو می‌تواند اثرات چشمگیر و مفیدی در سلامتی انسان داشته باشد.
-
چرا باید برگ کلم خورد؟
پرشین خودرو: اگر سعی دارید رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید باید خرید کلم را در لیست مواد غذایی مورد نیاز بگنجانید.
-
تاثیر انگور برای سلامت ریه‌ها
پرشین خودرو: تحقیق جدید نشان می‌دهد افزودن انواع توت‌ها و انگور به رژیم غذایی موجب تقویت سلامت ریه‌ها می‌شود.
-
قبل از گیاهخوار شدن بخوانید
پرشین خودرو: تصمیم برای گیاهخواری یک انتخاب شخصی است و همه ی افراد گیاهخوار به دلایل یکسانی چنین تصمیمی نگرفته اند. برخی از آن ها معتقدند نخوردن گوشت برای محیط زیست بهتر است. تعدادی به دنبال آن هستند تا شخصاً گامی برای جلوگیری از آزار حیوانات بردارند.
-
مکمل درمانی مفید برای آلزایمر
پرشین خودرو: آلزایمر به طور چشمگیری با سن در ارتباط است و گرچه شیوع آن در هر دو جنس مشابه است، اما به علت عمر بیشتر زنان در مقایسه با مردان، در خانم‌ها شایع‌تر است.
-
۸ جایگزین برای گوشت قرمز
پرشین خودرو: کسانی که مصرف گوشت قرمز را متوقف و محدود می کنند، کمتر از کسانی که به مصرف هیچ گونه محصول حیوانی علاقه ای ندارند، دچار فقر مواد غذایی از جمله ویتامین ب 12 می شوند.
-
مقابله با نفخ با یک رژیم غذایی مناسب
پرشین خودرو: واژه FODMAP شاید چندان برای شما آشنا نباشد، اما بیشتر ما حداقل چند نمونه از آنها را در طول روز مصرف می کنیم. و اگر شما فردی مبتلا به ناراحتی جدی دستگاه گوارش یا یک بیماری مانند سندرم روده تحریک پذیر باشید، حذف آنها از رژیم غذایی (حداقل به صورت موقت) می تواند به تسکین علائم کمک کند.
-
لاغری سریع با رژیم غذایی دوکان
پرشین خودرو: رژیم غذایی دوکان یک رژیم غذایی فرانسوی برای کاهش وزن است که با پیگیری اصول آن ، وزن دلخواه به دست می آید.
-
زوج‌های غذایی مفید!
پرشین خودرو: رژیم غذایی سالم و متعادل از ارکان اصلی بهره‌مندی از بدنی سالم و آماده است. بدن برای تامین انرژی و ارائه عملکرد درست به مواد غذایی مصرفی وابسته است.
-
رژیم غذایی برای مبارزه افسردگی
پرشین خودرو: مطالعات نشان می‌دهد رژیم غذایی DASH که سال‌ها به عنوان بهترین رژیم برای مبارزه با انواع سرطان، سکته مغزی و... انتخاب می‌شود، در پیشگیری از بروز افسردگی نیز بسیار موثر است.