به گزارش «پرشین خودرو»، طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه ویسکونسین ، تمرینات قدرت بالاتنه و آمادگی قلبی – عروقی برای اتومبیلرانان لازم است. در دید اول شاید اتومبیلرانی رشته‌ای باشد که نیاز به آمادگی بدنی نداشته باشد، چرا که به نظر نمی‌رسد جز فشار بر پدال و گرداندن فرمان بسیار نرم و حساس کار دیگری داشته باشد، اما تمرین‌های استقامتی بالاتنه برای رانندگان توصیه می‌شود. بسیاری از تمرین‌ها توانایی بدن این ورزشکاران در برابر آسیب ناشی از تصادف احتمالی را افزایش می‌دهد. علاوه بر این مدت زمان طولانی نشست پشت فرمان خودرو که با حرکات سریع ماشین، پیچ‌های ناگهانی و تغییر مسیر و شتاب سریع همراه است، باعث می‌شود که کمر با فشار زیادی روبرو شود. محققان 40 راننده ماشین‌های مسابقه را در 27 ایالت آمریکا مورد بررسی قرار دارند و اطلاعاتی در رابطه با آسیب دیدگی‌ها ، نیازهای بدنی و فاکتورهای مهم دیگر جمع‌آوری کردند. به علاوه آنها از این اتومبیلرانان سوالاتی در رابطه با برنامه تمرینی‌شان پرسیدند. اتومبیلرانان بیان کردند که استقامت قلبی – عروقی و تحمل گرما از ویژگی‌های مهم در شرایط سخت مسابقه است. همچنین قدرت بالا تنه برای هدایت فرمان ضروری است. محققان دریافتند که این افراد حدودا سه بار در هفته‌ تمرینات استقامتی انجام می‌دهند ، هر جلسه تمرینی آنها 50 دقیقه‌ است. به گزارش ایسنا، به علاوه آنها سه بار در هفته‌ در جلسات 35 دقیقه‌ای تمرینات قلبی – عروقی و هوازی انجام می‌دهند. از سه جلسه تمرینات استقامتی دو و نیم جلسه برای بالا بردن قدرت بالا تنه انجام می‌شود. محققان دریافتند که انجام تمرینات استقامتی بالا تنه رابطه مستقیمی با جایگاه رانندگان در رده بندی دارد. محققان از اتومبیلرانان سوال کردند که بعد از مسابقه چه احساسی دارند و اکثر آنها پاسخ دادند که خسته می‌شوند و در عضلات بالا تنه احساس سوزش می‌کنند . بیشترین آسیب دیدگی‌ها در این افراد در ناحیه بالا تنه و کمر اتفاق می‌افتد. در آمریکا حدود 1400 پییست و در هر پیست 50 تا 150 راننده وجود دارند. تحقیقات نشان داده است که شرایط بدنی اتومبیلرانان مانند ورزشکاران حرفه‌ای در دیگر رشته‌های ورزشی است. تاکنون تحقیقات کافی درباره تمرینات و نیازهای جسمانی اتومبیلرانان انجام نشده است.